史丹福急性压力(应激)反应问卷(SASRQ)线上免费测验(30题)
斯坦福急性应激反应问卷(Stanford Acute Stress Reaction Questionnaire, SASRQ)是国际上评估ASD常用的工具之一。
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每一个人都有一个承受压力的极限,超过这个极限,压力增加时,生活和工作效能就会下降,继续增加到一定限度就会有危险出现。因此,透过一些测试了解自己所处的压力状态,对于进一步采取相应的措施调整压力是有益的。
过大的压力,也会造成身心疾病。此为生活事件与压力程度的测验。请仔细想想,以下列举的生活事件在过去一年内是否曾经发生,将每一项发生事件的分数全部加起来即为总分。