每一个人都有一个承受压力的极限，超过这个极限，压力增加时，生活和工作效能就会下降，继续增加到一定限度就会有危险出现。因此，透过一些测试了解自己所处的压力状态，对于进一步采取相应的措施调整压力是有益的。
请以你最近6个月的生活情形来回答以下问题，请回答「是」或「不是」。
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