小测验:心理症状的自我鉴定

得病时,由于机体内的一系列机能、代谢和形态结构异常变化,会引起的病人主观上的异常感觉,这就称为「症状」,如疼痛、头晕、畏寒等等。同样,心理疾病也有其对应的症状。本测验的目的就是从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度,评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。

待选的选项有「符合」、「不符合」、「与自己毫无关系」或者「不清楚」。

Ⅰ.焦躁

01.如果周围有喧嚷声,不能马上睡着。

02.稍稍等人一会儿就急得不得了。

03.常常有一着慌便完全失败的事情。

04.失败后,会长时间地保持颓废的心情。

05.常常对别人的微词耿耿于怀。

06.与人约定事情常常犹豫不决。

07.往往漠视小事而无所长进。

08.一着急后总是担心时间,频频看表。

09.必须在别人面前做事情时,心就会激烈地跳动起来。

10.失败一次后再做事情时非常担心。

待选的选项有「符合」、「不符合」、「与自己毫无关系」或者「不清楚」。

Ⅱ .歇斯底里

01.常常怒气陡生。

02.常常感到头有紧箍感。

03.经常担心别人对自己的看法。

04.过度兴奋时常常会突然神志不清。

05.常常因为心情不好而感到身体的某个部位疼痛。

06.看什么都不顺眼,时常感到头痛。

07.紧张时脸部肌肉常常会抽动。

08.尽管不是毛病,仍常常感到心脏和胸口发闷。

09.心情常常随当时的气氛变化很大。

10.常常有堵住嗓子的感觉。

待选的选项有「符合」、「不符合」、「与自己毫无关系」或者「不清楚」。

Ⅲ .精神分裂

01.梦中所见与平时所想不谋而合。

02.看书时对周围很小的声音也会注意到。

03.经常以为自己的行动受别人的支配。

04.即使最近发生了什么事故,也往往毫不在乎。

05.常常会突然忘却以前的打算。

06.常常听见他人听不见的声音。

07.有时认为周围的人与自己截然不同。

08.不喜欢与他人一起游玩。

09.即使是自己发生了重大事情,也如别人那样思考。

10.常常视父母兄弟如路人一般。

待选的选项有「符合」、「不符合」、「与自己毫无关系」或者「不清楚」。

Ⅳ.躁郁

01.习惯于与陌生人谈笑自如。

02.不大会有哀伤的心情。

03.做以自己为主的事情常常非常活跃,全无倦意。

04.常常为一点小事而十分激动。

05.尽管睡眠不足或者连续工作,仍毫不在乎。

06.常常毫无缘由地快活。

07.常常粗心大意地忘记约会。

08.常常兴奋得睡不着觉,总想干些什么。

09.往往因为极小的愉悦而非常感动。

10.常常与初次相见的人愉快交谈。

待选的选项有「符合」、「不符合」、「与自己毫无关系」或者「不清楚」。

Ⅴ.抑郁

01.经常精神萎靡。

02.常常思考将来的事情并感到不安。

03.常常担心发生地震和火灾。

04.很多时候天气虽好却心情不佳。

05.生活没有活力,意志消沉。

06.一紧张就直冒冷汗。

07.尽管是微小的失败,却总是归咎于自己的过失。

08.爱好沉思默想。

09.念念不忘过去的失败。

10.心有所虑时常常情绪非常消沉。

待选的选项有「符合」、「不符合」、「与自己毫无关系」或者「不清楚」。

Ⅵ.神经质

01.常常希望好好改变一下生活环境。

02.孤独一人时常常心烦意乱。

03.希望过与人不同的生活。

04.工作时,常常想起什么便突然外出。

05.工作认真,有时却有荒谬的想法。

06.比过去更厌恶今天,常常希望最好出些变故。

07.一听到有人说起仁义道德的话,就怒气冲冲。

08.常常想做别人不愿意做的事情。

09.认为社会腐败,不管多么努力也不会幸福。

10.常常因为事情进展不符合自己计画而怒气冲冲。

待选的选项有「符合」、「不符合」、「与自己毫无关系」或者「不清楚」。

Ⅶ.虚构症

01.不破除以前的规矩。

02.自以为从不对人说谎。

03.自认为从不怨恨他人。

04.不希望别人经常提起自己。

05.自认为从没有浪费时间。

06.自以为经常对人说真话。

07.自以为从没有被父母责骂过。

08.习惯于亲切和蔼地与别人相处。

09.自认为从没有与人吵过架。

10.自认为从没有生过病。

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评分
对以上70个问题,
选择「符合」得2分,
选择「不清楚」得1分,
「不符合」或者「与自己毫无关系」不计分。
将Ⅰ~Ⅶ这6项的得分相加再乘以3,所得分数即为心理症状指数。

心灵解析

32分以下 精神健康,没有什么不良征兆。

33~47分 精神健康,但要检查某个症状类型的得分是否过高。

48~61分 精神健康状况一般,但说不上健康,需要澈底调整自己的健康状况,及时治疗。

62~76分 稍微有精神疾病的征兆。最好请专科医生诊断,进行缜密的分析。

77分以上 已经患有某种程度的精神疾病,一定要接受专科医生的诊断,安心治疗;但也不必过于忧心忡忡。

(第Ⅶ项「虚构症」的得分反映了受测者回答时的真实程度。如果此项得分过高,则表明受测者对测验有防卫意识,各项得分可能均比实际情况偏低。根据此项得分的高低,可以大致推断上述各项得分的可靠性。如果此项得分偏高,就应该反省一下自己的回答是否真实坦率。)

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