精神健康，暫無明顯不良徵兆

你的整體心理癥狀指數落在較低區間，表示目前自評狀態大致穩定。建議持續維持規律睡眠、均衡飲食、適度運動與支持性人際互動。

若某個單一面向分數明顯高於其他面向，仍可把它當作近期壓力訊號，提早調整生活節奏。

整體仍屬健康，但建議檢視高分面向

你的總分仍在可觀察範圍內，但某些壓力或情緒反應可能已開始累積。可以優先觀察分數最高的面向，看看是否與近期事件、睡眠、人際或工作壓力有關。

建議建立簡短的情緒紀錄，並在壓力升高時安排休息、諮詢可信任的人，或尋求專業建議。

心理健康狀況一般，需要較完整的調整

你的分數顯示近期心理狀態可能受到較多困擾，雖不代表診斷結果，但已值得重視。建議從睡眠、壓力來源、生活規律與情緒支持開始調整。

若這些狀態持續兩週以上、影響學業工作或人際生活，建議與心理師、身心科或精神科專業人員討論。

稍有精神疾病徵兆，建議專業評估

你的整體指數已進入較需要關注的區間。這不等於確診，但代表目前的情緒、思考或身心反應可能對生活造成壓力。

建議盡快安排身心科、精神科或臨床心理師進行更完整的評估，並避免獨自承受。

分數偏高，建議接受專科診斷與支持

你的分數顯示心理困擾程度較高，建議務必尋求專科醫師或心理健康專業人員協助。及早評估與治療通常能更有效地改善狀態。

請不必過度驚慌，測驗是提醒你照顧自己的訊號；若有自傷、傷人念頭或失控感，請立即聯絡當地緊急醫療資源。

個人化觀察

最高面向：尚未計算

完成測驗後，這裡會依照你的最高分面向給出簡短建議。

作答真實度參考將在完成後顯示。