線上免費壓力自我測驗（20題）

壓力自我測驗

了解您的壓力狀態，維護身心健康

透過科學設計的測驗，評估您最近6個月的壓力狀況

每一個人都有一個承受壓力的極限，超過這個極限，壓力增加時，生活和工作效能就會下降，繼續增加到一定限度就會有危險出現。因此，透過一些測試瞭解自己所處的壓力狀態，對於進一步採取相應的措施調整壓力是有益的。