在心理学的定义中，「沉迷」是指对某项任务或职责的专注，以至于只有当这些任务完成之后你才会停下来休息。这种沉迷情况会经常出现，例如，你每次用餐之后都必须洗餐具，或者每天都必须准点去上班。另外，还有一些其他形式的沉迷，我们大多数人都能够辨别而且经常会碰到。
可能一段时间以后，你会意识到自己所沉迷的事情有多么可笑，但是你已经无法从中摆脱出来，于是，你在主观上感到有某种不可抗拒和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为上的存在。这就是强迫症。正常人偶尔有强迫观念，但是并不持续，往往在社会心理因素影响下被强化而持续存在。这些事件给患者带来了沉重打击，使患者谨小慎微，遇事犹豫不决，反复思考，忧心忡忡，容易促发强迫症状。
完成下面的测试，看看你是否已经走上了自我强迫和沉迷的错误道路。
