恐惧是人类与生俱来的、发自本能的、源于内心深处的一种情感体验，是人生命情感中难解的症结之一。面对自然界和人类社会，生命的进程从来都不是一帆风顺、平安无事的，总会遭到各种各样、意想不到的挫折、失败和痛苦。当一个人预料将会有某种不良后果产生或受到威胁时，就会产生这种不愉快情绪，并为此紧张不安、忧虑、烦恼、担心、恐惧，程度从轻微的忧虑一直到惊慌失措。现实生活中每个人都可能经历某种困难或危险的处境，从而体验不同程度的焦虑。恐惧作为一种生命情感的痛苦体验，是一种心理折磨。人们往往并不为已经到来的，或正在经历的事感到惧怕，而是对结果的预感产生恐慌。
最容易感到恐惧的是儿童，因为他们的认知水准和情绪调控能力都不完善，因此最容易产生恐惧感。然而这不是说作为成人，你就比儿童更为勇敢。恐惧的可怕之处在于，你害怕的对象其实往往并不那么可怕。
你是否害怕无害的东西呢？这个测试可以判断你是否患了恐惧症。
