心理小測驗
你的意志力有多穩定？
面對誘惑、計畫、拖延與人際界線時，你通常會怎麼選擇？ 透過 10 題情境題，看看你的自制力、執行力與生活彈性。
意志力測驗
請依照直覺選擇最接近你的答案
第1 题/ 共10 题
目前作答中
1. 你正在朋友家中，茶几上放著一盒你愛吃的巧克力，但你的朋友無意給你吃。當他離開房間時，你會——
2. 你發現你的好友未將日記鎖好便離開房間，你一向很想知道他對你的評價，你會——
3. 你從朋友的日記中發現了多個秘密，極欲與別人分享，你會——
4. 你正攢錢準備年底去旅行，但你看到了一件非常喜歡的衣服。你會——
5. 你深信自己深深地愛上了他，但他只在無聊時才想起你。在一個狂風豪雨的夜晚，他要求與你見面，你會——
6. 你對新年所許下的諾言所抱的態度是——
7. 如果你能在早上 6 點起床溫習功課，晚間便有更多時間，令你做事更有效率。你會——
8. 你要在 6 星期內完成一項重要任務，你會——
9. 醫師建議你多做運動，你會——
10. 朋友想跟你通宵觀看錄像帶，但你需要明早 7 時起床做兼職，你會——
测验结果
你的意志力輪廓
总分
0
分
容易被興趣與即時滿足牽動
你並不是完全缺乏意志力，而是比較需要「有趣、立刻看得到回饋」的動機。 當目標太遙遠或過於抽象時，容易半途而廢。
建議把大計畫拆成 7 天以內的小任務，並在完成後安排溫和獎勵，讓堅持變得比較輕鬆。
懂得權衡，也需要避免被好玩心帶走
你通常知道什麼時候該堅持、什麼時候可以放鬆。你有責任感，也具備基本的自我管理能力。
你的挑戰在於遇到很感興趣的事物時，容易讓短期愉悅壓過原本的決心。建議預先設定界線，而不是臨場硬撐。
意志力強，但別忘了保留生活彈性
你很能堅持，外在誘惑或他人影響通常不容易改變你的決定。這份穩定感是很珍貴的能力。
不過，過度緊繃也可能讓你感到疲累。建議偶爾安排「有界線的放鬆」，讓休息也成為計畫的一部分。
多維度分數結構
圖表準備中。
你在整體評分區間的位置
16 分以下
16–28 分
28 分以上
興趣驅動型：16 分以下
平衡管理型：16–28 分
高度堅持型：28 分以上
自我管理提醒
你的作答完成後，這裡會顯示個人化建議。
下一步練習
選一個最想改善的小習慣，先連續做 3 天。重點不是一次做到完美，而是建立可重複的節奏。