能做成大事的人，必须信守「唯宽可以容人」的原则，这好比海是宽广的，做人应该有海一样的胸怀，可以纳百川之水。古人说：「江海所以能为百谷王者，以其善下之。」从社会生活实践来看，宽容大度确实是人在实际生活中不可缺少的素质。
仔细阅读下列24个问题，你是赞成还是反对？
请在「绝对反对」、「反对」、「基本反对」、「说不清」、「基本赞成」、「赞成」或者「绝对赞成」选择一项。
测验开始，表达你对这个话题的态度。从「绝对反对」、「反对」、「基本反对」、「说不清」、「基本赞成」、「赞成」或者「绝对赞成」，拖动滑块选择数字标明你的态度。
从下面的表格找出属于你的年龄段，确认你的包容力高低。
| 年龄段 | 包容力评价 | |||
| 14~16岁 | 17~21 岁 | 22~30岁 | 31 岁以上 | |
| 0~10分 | 0~13分 | 0~9分 | 0~-15分 | 非常强 |
| 11~12分 | 14~16分 | 10~15分 | 16~31分 | 强 |
| 13~29分 | 17~30分 | 16~32分 | 32~50 分 | 尚可 |
| 30~62分 | 31~49分 | 33~48分 | 51~60分 | 稍低 |
| 63~144分 | 50~144分 | 49~144分 | 61~144分 | 很弱 |
心灵解析
包容力「非常强」的人不在乎别人的意见和自己不同，能够容忍偏激和善变的意见。
包容力属于「强」的人能理解和自己想法不同的意见。心中没有偏见， 愿意敞开心胸接受新潮、新思想。同年龄层中比你缺乏包容力的人很多。
包容力「尚可」指包容力处于平均水准，还算可以。
包容力「稍低」的人偶尔无法接纳不同声音，对新趋势和新思想持怀疑的态度。
包容力「很弱」的人简直没什么包容力，会排斥和自己不同的意见，希望所有的人和自己的想法一致。
人往往以自我意识及经验为出发点，所以很难接受其他不同的看法，而有包容力的人能接受不一样的意见（包括见解、道德观、习惯、年龄、生活方式）。与动物不同，人的生存方式与世界观不受本能限制。人类自己设立社会生活的准则和规范。正因为如此，各种不同的文化才能并存、发展。
包容力和自信心有密不可分的关系。自私又对自己没有信心的人，一遇到和自己有意见分歧的人，就有威胁感，所以失去包容心。因此，提升包容力的第一步为加强自信心的训练。包容力被视为老年人的最高修养、 睿智的表现。得到这项生活的智慧之后，不应再对不同意见感到愤恨不平，而应自然地接受，有了这层领悟就容易包容任何事。包容力并非一天就能提升，需经过长期经验的累积和学习过程，包容力才会越来越强。