当情绪发作时，人体内潜藏着一股能量，须借助情绪的发泄来加以释放。如果在遇到挫折和打击时，产生的消极情绪没有及时的释放和宣泄，反而深深埋在心里，当这种负面情绪越积越多时，就容易产生沉重的压抑情绪。如果人长时间处于压抑情绪下，连脸色都会变得阴沉难看，脾气古怪暴躁，难以接近。
但是，不是所有发泄情绪的方式都是健康的。有些行为比如抽烟、赌博或者暴力行为，看似能够缓解人的压力，实际上却使人的负面情绪变得更多。当心灵受到伤害时，你的发泄方式背后隐藏着你的潜在性格。想知道你发泄情绪的方式是什么？请按照自己的第一感觉，认真回答下面10个问题。
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心灵解析
评分：
01～05题选A得2分，选B得1分；
06～10题选A得1分，选B减1分。
0～3分 你具有强韧的精神和像蟑螂一样打不死的顽强生命力，拥有明确的生活方向，同时也是个善于自我化解愤懑的人。你生气时会有强烈的复仇欲望，通过幻想报复对方来发泄情绪。但时过境迁又会自我调节心理，对周围的环境随机应变，绝不会为了报复别人而伤害自己，就算气得撞墙也会提前垫个枕头保护头部。
4～7分 你是精神力量强大的人，就算在快要失控时，仍然能紧紧抓住理智的最后一根神经。因为你了解自己的破坏力和危险性，就算发泄怒气也会找个足够强的承受对象，而潜意识里希望尽量避免造成对别人和自己的困扰。刚中带柔的性格让你不容易感受到周围人言语或行为的伤害，不过一旦发觉了，也会造成心理上相当大的波动而暴发出来。
8～11分 你是对人际关系相当敏感，因为在意别人对自己的看法，无法忍受有人在背后窃窃私语的行为，但又缺乏相应的反击能力，常在情绪积累到临界点的时候，产生暴力破坏某种东西的想法。相当容易受人挑拨或无法克制而做出冲动的行为，但事后往往会后悔莫及，就算一怒之下摔坏了瓷器，也会在怒气过后希望能重新黏合起来吧。
12～15分 你具有相当单纯的一面，性格较为内敛，因此不擅长将精神层面的东西释放到外界。同时你又不是经常处于情绪化状态的人，总是尽量使自己在人群中保持低调和谦和，人际关系处理能力较差。对这样较为脆弱的性格来说，总是活在自己精神世界的你需要建筑一层自我保护的外壳，尽量避免将真实性格暴露出来。你可以说是相当不适合社会交际的典型。一旦积郁暴发，只有摔打家具这样的剧烈运动才能疏解吧。