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每題直覺作答，不需要想太久，答案沒有好壞。

看見內在需求

結果會呈現多維度分數，幫助你理解自己的關係慣性。

取得溫柔建議

依照你的選擇提供簡短解析，適合用來自我覺察。

多維度分數結構

分數越高，代表你越能以穩定、信任與開放的方式面對親密關係。

你的五項關係指標

穩定開放型

你在親密關係中通常能維持安全感，也願意以較成熟的方式溝通需求。你相信關係可以透過理解與經營變得穩定，而不是被一次衝突定義。

建議你繼續保留這份彈性，同時別忘了照顧自己的界線。當你越能清楚說出需求，關係也越容易形成安心的循環。

謹慎觀察型

你並不是真的悲觀，而是對關係變化很敏銳。你會觀察對方的回應，也會在心裡評估這段關係是否值得投入。

建議你練習把「觀察」和「猜測」分開。當不安出現時，先確認事實，再用平穩的語氣提出感受，會比反覆推演更有幫助。

安全感修復型

你渴望被愛，也希望關係能穩定，但內在的不安常讓你先想到可能受傷的情境。這並不代表你不適合愛，而是你的安全感需要更多耐心修復。

建議你從小範圍的表達開始，例如用「我感到有點不安，想和你確認一下」取代指責或憋住。安全感往往是在一次次被好好回應中慢慢建立的。

防衛撤退型

你可能習慣在關係還沒真正靠近前，就先替自己築起保護牆。你不是不想愛，而是很怕期待落空、被忽視，或在投入後失去掌控感。

建議你不必急著逼自己完全相信愛情，可以先練習辨認：「此刻是事實讓我不安，還是過去經驗在提醒我保護自己？」當你能看見這個差異，就已經開始鬆動悲觀模式。