史丹福急性壓力(應激)反應問卷(SASRQ)線上免費測驗(30題)
斯坦福急性應激反應問卷(Stanford Acute Stress Reaction Questionnaire, SASRQ)是國際上評估ASD常用的工具之一。
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每一個人都有一個承受壓力的極限,超過這個極限,壓力增加時,生活和工作效能就會下降,繼續增加到一定限度就會有危險出現。因此,透過一些測試瞭解自己所處的壓力狀態,對於進一步採取相應的措施調整壓力是有益的。
過大的壓力,也會造成身心疾病。此為生活事件與壓力程度的測驗。請仔細想想,以下列舉的生活事件在過去一年內是否曾經發生,將每一項發生事件的分數全部加起來即為總分。