紙筆式專注測驗
高級神經活動類型測驗
這是一個 5 分鐘的字母標記測驗。你會像在紙上作答一樣，依序查看字母，標記符合規則的 H，最後得到強度、平衡性、靈活性與氣質傾向分析。
作答規則
- 看到字母 H，請標記它。
- 但如果這個 H 的前一個字母是 N，請不要標記。
- 系統每過 1 分鐘會自動記錄一次查閱位置。
- 請依序查看，不需要回頭修改；測驗完成後才統一計算結果。
測驗進行中
標記 H；但 H 的前一個字母是 N 時不要標記
每頁是一行，共 25 個字母。畫面上每行顯示 13 個字母。點選字母後會保留標記，不會即時提示對錯。
按下開始後，請從第 1 行依序查看。
結果解析
你的高級神經活動類型傾向
結果計算中。
多維度分數位置
橫向堆疊條顯示 0–100 分區間，深棕色圓點代表你的目前位置。
強度代表什麼？
強度看的是 5 分鐘內查閱的總字母數。1300 以上為強型，1000–1300 為中等強度型，1000 以下為弱型。
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平衡性代表什麼？
平衡性看的是錯誤率。錯誤率 =（漏標 + 不該標記而標記）÷ 已查閱總字母數 × 100%。
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靈活性代表什麼？
靈活性看每分鐘查閱量是否隨時間上升、持平或下降，用來觀察效率調整能力。
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綜合類型代表什麼？
綜合強度、平衡性與靈活性，可推測高級神經活動類型與氣質傾向。
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抑制型｜抑鬱質傾向
這代表整體啟動速度或持續處理量偏保守，遇到限時、重複性任務時可能較容易疲勞或遲疑。
建議先從短時段、低壓力的專注練習開始，例如 3–5 分鐘視覺搜尋，再逐步延長任務時間。
興奮型｜膽汁質傾向
這代表處理速度或反應衝勁較強，但錯誤控制不足，容易出現過快標記或忽略限制條件。
建議在需要精準的任務前建立「先看完整條件，再行動」的節奏，降低衝動性錯誤。
活潑型｜多血質傾向
這代表速度、正確性與效率調整能力都較好，能在限時任務中維持投入並逐步進入狀態。
建議使用分段目標、互動式任務或變化感較高的學習方式，能更好發揮效率。
安靜型｜黏液質傾向
這代表處理方式穩定、錯誤控制較好，但速度提升或節奏轉換不一定明顯。
建議保留穩定節奏，同時加入每分鐘小目標，讓效率在不增加壓力的情況下逐步提升。
中間型傾向｜建議多次觀察
三個維度呈現混合狀態，暫不宜用單一類型概括。這可能與疲勞、環境干擾、熟悉度或作答策略有關。
建議隔一段時間再次測驗，並更換要標記的目標字母，以降低上一次測驗的記憶干擾。
每分鐘查閱量
- 第 1 分鐘0 字
- 第 2 分鐘0 字
- 第 3 分鐘0 字
- 第 4 分鐘0 字
- 第 5 分鐘0 字
此測驗為自我覺察工具，不作為醫療或心理診斷。若要提高可靠度，建議多次測驗，並更換要標記的目標字母。